Academia Parintilor (Pre)ocupati

o initiativa a Scolii Anastasia Popescu si a Gradinitelor Arc-en-Ciel

Ne dorim sa fim parinti constienti

         conscious-parenting  Probabil ca de multe ori ne-am pus intrebarea daca in meseria de parinte putem face greseli. Da,  pentru ca aceasta meserie este, poate, cea mai grea meserie din lume. Nimeni nu ne-a spus vreodata  ca rolul de  parinte este un rol usor. Traim o perioada in care suntem presati de diverse stresuri. In aceeasi masura si copiii nostri sunt supusi atator influente si atator surse de distragere, incat uneori gasim greu solutii pentru micutii nostri. De aceea este important ca noi, parintii sa avem reguli, pe care sa le respectam, pentru a le putea cere si copiilor nostri, reguli pe care ei sa le respecte.

            Se poate intimpla ca nu de fiecare data sa putem respecta regulile impuse de noi, dar atunci cind le incalcam sa recunoastem acest lucru si sa exersam din ce in ce mai mult, pentru a deveni cat mai consecventi cu noi insine.

            Iata cateva dintre ele:

1.      Sa fim coerenti

2.      Sa fim si sa gandim pozitiv

3.      Sa spunem adevarul

4.      Sa-l ajutam pe copil sa-si controleze comportamentul

5.      Totdeauna sa laudam comportamentul bun al copilului nostru

6.      Iubirea fata de copil sa fie neconditionata.

1.      Sa fim coerenti

Pentru  un copil, mai ales pentru un copil mic, este dificil sa inteleaga de ce o regula se schimba de la o zi la alta. Din perspectiva parintelui, schimbarea regulilor nu este ceva frustrant, dar pentru copil, da. El nu va intelege, de exemplu, de ce astazi are voie sa se joace cu anumite jucarii, sau sa mearga in parc, iar maine nu mai are voie sa faca acele lucruri. Coerenta inseamna modelare si aceasta se face prin ceea ce noi, parintii le spunem copiilor sa faca.

2.      Sa fim si sa gandim pozitiv

Majoritatea copiilor (mai ales cei mici) doresc sa fie rugati pentru a indeplini o sarcina. De ce sa nu recunoastem ca si noua, adultilor ne place sa fim rugati sa facem ceva pentru cineva. Si atunci, gandindu-ne la ce ne place noua, putem sa facem acelasi lucru pentru copiii nostri. Incurajati un comportament bun (manierat), prin a-i spune concret ce trebuie sa faca sau sa nu faca. De exemplu, daca doriti sa intre in casa este nevoie sa-i spuneti: „Trebuie sa mergi in casa pentru ca…”; daca micutul alearga prin casa,  iar dumneavoastra nu doriti sa incurajati acest comportament, atunci ii puteti spune: „Ai voie sa alergi afara, deci poti face acest lucru cand vom merge in parc”. A eticheta un copil ca fiind obraznic, egoist, lenes s.a., este daunator pentru imaginea de sine a copilului. Abordand un stil pozitiv in educatia sa, il puteti ajuta sa ajunga acolo unde s-a propus, mult mai usor, pentru ca el va avea incredere in el, va face alegeri bune pentru devenirea lui.

3.      Sa spunem adevarul

De  ce? Pentru ca noi, parintii, cerem copilului sa spuna adevarul, ceea ce este laudabil. Dar ni se poate intampla sa-l punem pe copil sa raspunda la telefon unei persoane pe care nu dorim sa o auzim si sa-i comunice acelei persoane ca mama sau tata nu sunt acasa. Acest lucru il va face pe copil sa devina confuz, afectandu-i stima de sine, pe de o parte, iar pe de alta parte il va face sa se comporte similar intr-o alta situatie, pentru ca, de regula, copilul face ceea ce vede si nu ceea ce ar trebui sa faca.

 4.      Sa-l ajutam pe copil sa-si controleze comportamentul

Copilul are nevoie sa fie ajutat sa-si inteleaga actiunile si sa accepte anumite moduri de a se comporta. Pana la urma el va putea sa-si controleze comportamentul interior. Il ajuta foarte mult sa inteleaga modul in care actiunile sale pot sa-i afecteze pe cei din jurul sau. Este nevoie sa-i aratam copilului modalitati prin care el isi poate exprima sentimentele. Trebuie sa se comunicati onest cu el, clar si adecvat varstei lui. Copilului trebuie sa i se permita sa-si exprime sentimentele. El are nevoie de ajutor pentru a gasi modalitati de exprimare si eliberare a emotiilor.

5.      Totdeauna sa laudam comportamentul bun al copilului nostru

Se intampla sa ignorati comportamentul bun al copilului si sa-l sanctionati pe cel rau? Sigur ca da. Este mult mai simplu pentru parinte sa ignore comportamentul bun, pentru ca acesta nu cauzeaza nici o problema. Nu ezitati, insa, sa laudati copilul pentru fiecare fapta buna pe care o face si, totodata, atunci cand greseste incercati sa-l determinati, ajutandu-l, sa gaseasca o solutie buna la o problema negestionata de el, apoi discutati despre situatia negestionata, pentru ca el sa-si inteleaga gresala si, in timp, sa nu o mai repete.

Copilul are nevoie sa fie ascultat. Parintele trebuie sa sprijine nevoile copilului, dar in acelasi timp trebuie sa ajutati copilul sa va satisfaca cererile. Este important sa va distrati cu copilul dumneavoastra. Parintele trebuie sa-i ofere copilului un mediu in care micutul este capabil sa reuseasca. Acest mediu trebuie sa includa activitati provocatoare, dar realizabile. Uneori este mai usor pentru copil sa realizeze doar o bucatica din ceea ce avea de facut, decat sa duca pana la capat misiunea lui. Laudati si aceasta mica bucatica.

6.      Iubirea fata de copil sa fie neconditionata

Acest lucru inseamna sa ne iubim copilul indiferent de actiunile sale, dar alegrile sunt ale lui si el trebuie invatat acest lucru. Dragostea pentru copil nu se bazeaza pe actiunile copilului. Fiecare copil este o combinatie unica, bazata pe personalitate, inteligenta, mod de acumulare. Parintele isi demonstraza iubirea prin increderea pe care i-o acorda micutului, dar si aratandu-i greselile facute, astfel incat micutul sa-si constientizeze greselile.

Psih. Ileana Zarnescu (psihoterapie cognitiv – comportamentala)

 

Leave a comment »